Ansvarligt spil

Har du brug for hjælp nu?

Har du brug for at tale med nogen med det samme, er de vigtigste kontakter samlet her. Alle er gratis, anonyme og bemandet af professionelle rådgivere.

Er situationen akut, ring til StopSpillet. Det er et opkald uden dømmen, uden ventetid på indledende samtale og uden krav om, at du oplyser dit navn.

Hvad er ansvarligt spil?

Ansvarligt spil betyder at behandle spil som en form for underholdning, ikke som en indtægtskilde eller en måde at løse økonomiske problemer på. Det handler om at spille inden for en ramme, du selv har sat, og at genkende, når spillet ikke længere er sjovt.

Grundprincipperne er enkle. Spil kun for penge, du har råd til at tabe. Sæt en tidsramme og en budgetgrænse, inden du åbner et casino. Spil aldrig påvirket af alkohol, stress eller stærke følelser. Hvis du oplever, at spillet fylder mere end det plejede, er det tid til at holde en pause.

Kun for spillere over 18 år

I Danmark er den lovlige alder for spil om penge 18 år. Casino uden ROFUS er ikke tiltænkt personer under 18. Vi støtter aktivt beskyttelse af mindreårige.

Har du børn eller unge i hjemmet, anbefaler vi at installere spilblokerende software på delte enheder. Gamban, GamBlock og Betfilter er blandt de mest anerkendte løsninger. Læs også afsnittet om beskyttelse af mindreårige længere nede på siden.

Advarselstegn på ludomani

Nedenstående liste er baseret på de kriterier, som Verdenssundhedsorganisationen og psykiatriske håndbøger anvender til at genkende problematisk spilleadfærd. Genkender du fire eller flere punkter, er det et stærkt signal om, at det er tid til at søge hjælp.

• Tanker om spil optager en stor del af din dag;
• Du har brug for at spille for stadig større beløb for at få den samme spænding;
• Du har forsøgt at stoppe eller reducere spillet uden held;
• Du bliver rastløs eller irritabel, når du ikke kan spille;
• Du spiller for at slippe væk fra problemer eller dårligt humør;
• Efter tab vender du tilbage samme eller næste dag for at vinde tabet tilbage;
• Du lyver for familie, venner eller kolleger om, hvor meget du spiller;
• Du har mistet vigtige relationer, arbejde eller studier på grund af spil;
• Du beder om lån eller bruger opsparing og kredit til at finansiere spil;
• Du føler skyld, skam eller depression efter at have spillet.

Ét enkelt punkt behøver ikke at være alarmerende. Genkender du derimod flere, så ring til StopSpillet på 70 22 28 25. Samtalen er gratis og anonym.

Selvevaluering — 3 spørgsmål (Lie/Bet)

Nedenstående korte test er baseret på det validerede Lie/Bet-screeningsværktøj (Johnson et al., 1997). Svarer du ja til to eller tre spørgsmål, tyder det på behov for professionel vurdering.

1. Har du nogensinde følt behov for at satse flere og flere penge?.
2. Har du nogensinde løjet for personer, der betyder noget for dig, om hvor meget du spiller?.
3. Er du nogensinde begyndt at spille igen efter at have tabt, for at vinde tabet tilbage?.

Selvtesten erstatter ikke en samtale med en fagperson. Den fungerer som et hurtigt førstetjek, der kan hjælpe dig med at afgøre, om du bør tage kontakt til StopSpillet eller Center for Ludomani.

Sådan spiller du ansvarligt — praktiske råd

Konkrete handlinger virker bedre end gode hensigter. Nedenstående råd er små, men effektive skridt, du kan tage før og under spil.

• Sæt et budget, INDEN du åbner kasinoet, og hold fast i det;
• Sæt en tidslimit, for eksempel maksimum 60 minutter pr. session;
• Spil aldrig for penge, du ikke har råd til at tabe;
• Spil aldrig påvirket af alkohol, stress eller stærke følelser;
• Hold pauser hvert 30. minut — rejs dig og drik vand;
• Betragt spil som underholdning, ikke som indkomstkilde;
• Før regnskab over den tid og de penge, du bruger på spil, mange bliver overraskede over totalen;
• Lån aldrig penge til spil, og spil aldrig for at vinde tabet tilbage.

Værktøjer på casinoet — sæt dine egne grænser

På et casino uden ROFUS er den danske selvudelukkelse ikke koblet på, men de fleste seriøse operatører tilbyder egne værktøjer til selvbegrænsning. Nedenstående oversigt viser de vigtigste og hvor du typisk finder dem.

Aktivér disse værktøjer, mens tingene er under kontrol, ikke først når de ikke er.

ROFUS — Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere

ROFUS er det danske statslige register for selvudelukkelse fra online-spil om penge. Registret drives af Spillemyndigheden. Tilmelding sker på rofus.nu via MitID og tager under fem minutter.

Nedenfor er hovedpunkterne omkring ROFUS.

Hvad ROFUS ER

en officiel dansk selvudelukkelse. Du kan udelukke dig fra ALLE online-casinoer og spilleudbydere med dansk licens;

Hvordan du tilmelder dig

log ind på rofus.nu med MitID og vælg periode;

Perioder

24 timer, 1 måned, 3 måneder, 6 måneder eller permanent;

Hvad ROFUS IKKE dækker

casinoer og spilsider uden dansk licens, herunder dem denne side omtaler, er ikke koblet på registret;

Praktisk anbefaling: kombinér ROFUS med spilblokerende software (Gamban) og med selvudelukkelse hos hver enkelt udenlandsk operatør, du har konto hos.

Permanent udelukkelse kan tidligst ophæves efter mindst 12 måneder og kræver aktiv bekræftelse fra din side, mellem 7 og 30 dage efter anmodning om ophævelse.

Er du allerede registreret i ROFUS?

Denne sektion er skrevet direkte til dig, der allerede har valgt at udelukke dig fra dansk-licenserede spilsider og alligevel er endt på en side om casinoer uden ROFUS.

Hvis du er tilmeldt ROFUS, betyder det, at du selv har valgt at sætte en grænse. At lede efter casinoer uden ROFUS for at komme udenom denne grænse er et alvorligt advarselstegn, ikke en løsning.

Vi opfordrer dig til at ringe til StopSpillet på 70 22 28 25. Samtalen er anonym, uden dømmen og uden ventetid. Overvej samtidig at installere spilblokerende software som Gamban på dine enheder, så du ikke behøver at træffe beslutningen om at afholde dig fra spil hver dag på ny. Der er hjælp at få, og du behøver ikke at gennemgå det alene.

Hvor får du hjælp i Danmark

Danske hjælperessourcer er specialiserede i dansk kontekst og taler dit modersmål. Vi anbefaler at starte her.

StopSpillet

anonym telefonrådgivning under Sundhedsstyrelsen. Tlf. 70 22 28 25, stopspillet.dk. Åbningstider: man–tors 09.00–21.00, fre 09.00–17.00;

Center for Ludomani

gratis terapi og rådgivning til spillere og pårørende. Tlf. 70 11 18 10, ludomani.dk. Afdelinger i København, Aarhus, Odense og Aalborg;

Ludomanilinjen

landsdækkende hjælpelinje for pårørende og berørte;

Gambling Anonymous Danmark

anonyme møder efter 12-trins-modellen, gambling-anonymous.dk;

Din egen læge

henvisning til gratis behandling gennem regionerne via sundhed.dk.

Al hjælp fra ovenstående er gratis og fortrolig. Din læge, arbejdsgiver eller familie får ikke automatisk besked om, at du søger rådgivning.

Internationale hjælpelinjer

Ønsker du engelsksprogede eller alternative ressourcer, findes flere internationale organisationer med bred erfaring i problematisk spilleadfærd.

GamCare

chat, forum og telefon på engelsk. gamcare.org.uk;

Gambling Therapy

flersproget online-støtte og forum. gamblingtherapy.org;

BeGambleAware

information og hjælp med britisk fokus. begambleaware.org;

Gamblers Anonymous

internationale anonyme møder. gamblersanonymous.org.

Spilblokerende software

Blokerende software på dine enheder er et effektivt praktisk værn. Nedenfor er tre af de mest anvendte løsninger.

Gamban

blokerer spilsider på Windows, macOS, iOS og Android. Findes gratis via mange behandlingssteder. gamban.com;

GamBlock

professionelt blokerings-software til Windows og Android. gamblock.com;

Betfilter

filter-software for spilsider. betfilter.com.

Overvej også indstillinger på browser-niveau (site-blockers i Chrome og Firefox), på router-niveau (for eksempel via NextDNS) samt at fjerne gemte betalingskort og adgangskoder fra browseren, så impulskøb bliver sværere.

Beskyttelse af mindreårige

Forældre og værger spiller en central rolle i at forhindre, at mindreårige får adgang til spilsider. Nedenstående råd er konkrete og hurtige at implementere.

• Aktivér parental controls på barnets telefon, tablet og computer;
• Brug spilblokerende software som Gamban på delte enheder;
• Undgå at gemme betalingskort i browseren eller apps, som barnet kan tilgå;
• Undgå at forlade dine egne spilkonti åbne på delte enheder;
• Tal med dine børn om spil, risici og reklametryk, særligt i forbindelse med gaming og loot boxes;

Rapportér mistanke om, at et casino tillader mindreårige, til Spillemyndigheden.

Vores forpligtelse

Casino uden ROFUS behandler ansvarligt spil som en kerneforpligtelse, ikke som en formalitet.

I praksis betyder det, at vi inkluderer information om ansvarligt spil og direkte link til denne side i alle vores casinoanmeldelser og i sitets footer. Vi anmelder ikke operatører, der ikke som minimum tilbyder indbetalingsgrænser og selvudelukkelse på kontoniveau.

Modtager vi dokumenterede henvendelser om, at en operatør ikke overholder sine egne løfter om selvbegrænsning eller udbetaling, kontakter vi operatøren og afventer svar i op til 14 arbejdsdage. Er problemet systematisk, fjerner vi operatøren fra vores rangering. Ønsker du at rapportere en oplevelse, kan du skrive til [email protected].

Kontakt

Vi er ikke terapeuter. Reel hjælp får du hos StopSpillet (70 22 28 25) og Center for Ludomani (70 11 18 10). Ønsker du at kontakte redaktionen om spørgsmål vedrørende ansvarligt spil eller for at rapportere en oplevelse, kan du bruge kontaktformularen på vores kontaktside eller skrive til [email protected].